WINNING TIME · NAM
13:08:47
NGUYỄN TIẾN VÕ
04/08/2024 · Cao Bằng, Việt Nam
ULTRA TRAIL CAO BANG 2024
“Tổng kết hành trình đường chạy, podium, phân bố pace và câu chuyện phía sau những con số.”
WINNING TIME · NỮ
19:01:02
ĐỖ ĐẶNG HÀ THU
MEDIAN PACE /km
13:43
Toàn cuộc đua
00 · Spotlight
THE WIN
TOP 1 NAM · TOP 1 NỮ MỖI CỰ LY
OVERALL · NAM · 100KM
NGUYỄN TIẾN VÕ
BIB 8052
13:08:47
PACE
7:53/km
OVERALL · NỮ · 100KM
ĐỖ ĐẶNG HÀ THU
BIB 8899
19:01:02
PACE
11:24/km
01 · Bảng vinh danh per course
PODIUM TỪNG CỰ LY
Tổng 1.257 / 1.380 VĐV · DNF 0
100
OVERALL · NAM
35 finisher#1BIB 8052
NGUYỄN TIẾN VÕ
13:08:47
#2BIB 8063
TRẦN VĂN BẮC
16:28:10
#3BIB 8003
PHẠM VĂN HÙNG
16:28:17
OVERALL · NỮ
9 finisher#1BIB 8899
ĐỖ ĐẶNG HÀ THU
19:01:02
#2BIB 8026
THUỶ PHẠM THỊ THU
20:51:36
#3BIB 8001
BẾ THỊ THANH NHÀN BẾ THỊ THANH NHÀN
21:49:32
70
OVERALL · NAM
123 finisher#1BIB 7147
DƯƠNG VĨNH NGHĨA
7:58:22
#2BIB 7268
ĐÀM VĂN DŨNG
8:43:51
#3BIB 7029
ĐỖ TRUNG KIÊN
8:47:32
OVERALL · NỮ
39 finisher#1BIB 7999
PHÙNG THỊ TRANG
9:00:07
#2BIB 7165
TRẦN PHƯƠNG LINH
9:50:22
#3BIB 7122
GIANG THI LINH
10:05:00
42
OVERALL · NAM
230 finisher#1BIB 4255
NGUYEN XUAN TU
4:17:21
#2BIB 4302
NGUYỄN ĐỨC TUẤN ANH
4:21:41
#3BIB 4190
CHU VĂN TRUNG
5:10:58
OVERALL · NỮ
129 finisher#1BIB 4113
Tụ Thị Thu
5:50:20
#2BIB 4444
NGUYỄN VIỆT HƯƠNG
6:23:40
#3BIB 4043
VUI BUI
6:24:27
25
OVERALL · NAM
192 finisher#1BIB 2255
NGUYỄN THÀNH LÂM
1:58:59
#2BIB 2135
TON VU
2:13:55
#3BIB 2153
LÊ VĂN NGỢI NGỢI
2:20:43
OVERALL · NỮ
212 finisher#1BIB 2882
TẠ THI LINH
2:25:41
#2BIB 2101
TRẦN THỊ KIM NGÂN
2:39:21
#3BIB 2412
CẦM LÊ THỊ BÍCH
2:46:41
10
OVERALL · NAM
113 finisher#1BIB 1044
PHẠM TRUNG KIÊN
1:12:32
#2BIB 1144
NÔNG THUẬN
1:12:43
#3BIB 1048
LÊ QUANG TUYÊN
1:24:43
OVERALL · NỮ
175 finisher#1BIB 1344
LÊ PHƯƠNG QUỲNH
1:46:26
#2BIB 1152
HÀ TEKKEN
2:06:09
#3BIB 1060
LÊ THỊ HUẾ
2:09:59
02 · Theo course
FINISHER DISTRIBUTION
FINISHER DISTRIBUTION
Theo course
Total 1257
288
10
21:06/km/km · best 1:12:32
404
25
11:57/km/km · best 1:01:02
359
42
15:45/km/km · best 4:17:21
162
70
12:23/km/km · best 7:32:53
44
100
13:43/km/km · best 8:01:54
WINNERS · 100
Overall champions
NAM · WINNER
NGUYỄN TIẾN VÕ
BIB 8052
13:08:47
NỮ · WINNER
ĐỖ ĐẶNG HÀ THU
BIB 8899
19:01:02
03 · The shape of the race
PACE CURVE
THE SHAPE OF THE RACE
PACE CURVE
44 finishers
STORY ANGLE
THE PUSH
Một cuộc đua 13:43/km median — hai nửa hoàn toàn khác nhau.
Median pace toàn cuộc đua dừng ở 13:43/km — top 10% chạy dưới 9:47/km, bottom 10% trên 14:21/km. 4:34 min spread giữa các nhóm pace.
04 · Pacing strategy
NEGATIVE SPLIT %
PACING STRATEGY
Negative split %
50%
NEG SPLIT
vs 40% bench
50% VĐV negative split — race dễ pacing với đường nhẹ và nhiều finisher kinh nghiệm.
44 finishers analyzed
- AVG 1ST HALF
- 10:11:37
- AVG 2ND HALF
- 11:04:37
- Δ
- +53:00
05 · Age group
TOP 3 MỖI BRACKET
AGE GROUP BREAKDOWN
Top 3 mỗi bracket
Tất cảNamNữ
| AG | TOTAL | #1 | #2 | #3 | MEDIAN PACE |
|---|
06 · 5BIB Stories
BÀI VIẾT TỪ HỆ THỐNG
9 BÀI · TỰ ĐỘNG TỔNG HỢP
TỔNG QUAN1 MIN READ✦ AUTO
1.257 VĐV chinh phục ULTRA TRAIL CAO BANG 2024
ULTRA TRAIL CAO BANG 2024 kết thúc với 1.257/1.380 VĐV về đích trên 5 cự ly. 0 VĐV không hoàn thành. Toàn cảnh giải qua các con số.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 100KM — NGUYỄN TIẾN VÕ (13:08:47) & ĐỖ ĐẶNG HÀ THU (19:01:02)
Cự ly 100KM: Nam NGUYỄN TIẾN VÕ 13:08:47. Nữ ĐỖ ĐẶNG HÀ THU 19:01:02.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 70KM — DƯƠNG VĨNH NGHĨA (7:58:22) & PHÙNG THỊ TRANG (9:00:07)
Cự ly 70KM: Nam DƯƠNG VĨNH NGHĨA 7:58:22. Nữ PHÙNG THỊ TRANG 9:00:07.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 42KM — NGUYEN XUAN TU (4:17:21) & Tụ Thị Thu (5:50:20)
Cự ly 42KM: Nam NGUYEN XUAN TU 4:17:21. Nữ Tụ Thị Thu 5:50:20.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 25KM — NGUYỄN THÀNH LÂM (1:58:59) & TẠ THI LINH (2:25:41)
Cự ly 25KM: Nam NGUYỄN THÀNH LÂM 1:58:59. Nữ TẠ THI LINH 2:25:41.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 10KM — PHẠM TRUNG KIÊN (1:12:32) & LÊ PHƯƠNG QUỲNH (1:46:26)
Cự ly 10KM: Nam PHẠM TRUNG KIÊN 1:12:32. Nữ LÊ PHƯƠNG QUỲNH 1:46:26.
PACING1 MIN READ✦ AUTO
50% VĐV negative split — Race friendly pacing
Phân tích 44 finisher có dữ liệu split: 50% chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu (benchmark VN 40%). Δ trung bình 53:00 chậm hơn.
CỰ LY1 MIN READ✦ AUTO
25KM: cự ly đông nhất với 404 finisher
So sánh 5 cự ly của giải: 25KM đông nhất, 10KM có pace trung bình chậm nhất (đường khó nhất).
PHÂN BỐ PACE1 MIN READ✦ AUTO
Median pace 13:43/km — Bức tranh tốc độ 100KM
44 finisher cự ly 100KM: median 13:43/km, top 10% chạy dưới 9:47/km, bottom 10% trên 14:21/km.
07 · 5BIB Editorial
INSIGHT
5BIB EDITORIAL TEAM · 04/08/2024
ULTRA TRAIL CAO BANG 2024 kết thúc với 1.257 VĐV hoàn thành.
VĐV NỔI BẬT
NGUYỄN TIẾN VÕ BIB 8052 · 100KM
NGUYỄN TIẾN VÕ đã hoàn thành 100 với chip time 13:08:47 — đứng top 1.
ĐỖ ĐẶNG HÀ THU BIB 8899 · 100KM
ĐỖ ĐẶNG HÀ THU đã hoàn thành 100 với chip time 19:01:02 — đứng top 1.
DƯƠNG VĨNH NGHĨA BIB 7147 · 70KM
DƯƠNG VĨNH NGHĨA đã hoàn thành 70 với chip time 7:58:22 — đứng top 1.
PHÙNG THỊ TRANG BIB 7999 · 70KM
PHÙNG THỊ TRANG đã hoàn thành 70 với chip time 9:00:07 — đứng top 1.
NGUYEN XUAN TU BIB 4255 · 42KM
NGUYEN XUAN TU đã hoàn thành 42 với chip time 4:17:21 — đứng top 1.
Tụ Thị Thu BIB 4113 · 42KM
Tụ Thị Thu đã hoàn thành 42 với chip time 5:50:20 — đứng top 1.
NGUYỄN THÀNH LÂM BIB 2255 · 25KM
NGUYỄN THÀNH LÂM đã hoàn thành 25 với chip time 1:58:59 — đứng top 1.
TẠ THI LINH BIB 2882 · 25KM
TẠ THI LINH đã hoàn thành 25 với chip time 2:25:41 — đứng top 1.
PHẠM TRUNG KIÊN BIB 1044 · 10KM
PHẠM TRUNG KIÊN đã hoàn thành 10 với chip time 1:12:32 — đứng top 1.
LÊ PHƯƠNG QUỲNH BIB 1344 · 10KM
LÊ PHƯƠNG QUỲNH đã hoàn thành 10 với chip time 1:46:26 — đứng top 1.