WINNING TIME · NAM
1:13:20
Lò Văn Hồng
30/03/2025 · Đảo Cát Bà, huyện Cát Hải, thành phố Hải Phòng
Cat Ba Heritage Road 2025 Sải bước trên miền di sản
“Tổng kết hành trình đường chạy, podium, phân bố pace và câu chuyện phía sau những con số.”
WINNING TIME · NỮ
1:34:23
Lương Thị Hồng
MEDIAN PACE /km
7:49
Toàn cuộc đua
00 · Spotlight
THE WIN
TOP 1 NAM · TOP 1 NỮ MỖI CỰ LY
OVERALL · NAM · 21KM
Lò Văn Hồng
BIB 9281 · Male Under 30
1:13:20
PACE
3:29/km
OVERALL · NỮ · 21KM
Lương Thị Hồng
BIB 9290 · Female Under 30
1:34:23
PACE
4:29/km
01 · Bảng vinh danh per course
PODIUM TỪNG CỰ LY
Tổng 983 / 1.131 VĐV · DNF 0
5
OVERALL · NAM
231 finisher#1BIB 6700
PHẠM QUANG MINH
16:49
Male Under 30
#2BIB 6025
Nguyễn Văn HIệp
16:55
Male Under 30
#3BIB 6854
Phạm Thế Anh
17:22
Male Under 30
OVERALL · NỮ
249 finisher#1BIB 6383
NGUYỄN THỊ THÀNH
19:40
Female Under 30
#2BIB 6306
Phạm Thị Trà
20:59
Female Under 30
#3BIB 6582
Phàn Thị Minh
21:56
Female 31 - 40
10
OVERALL · NAM
144 finisher#1BIB 8537
Lò Bảo Tâm
34:28
Male Under 30
#2BIB 8469
Bùi Thanh Dưỡng
34:47
Male Under 30
#3BIB 8891
Đào Bá Thành
35:07
Male Under 30
OVERALL · NỮ
77 finisher#1BIB 8351
Nguyễn Thị Kim Thu
44:06
Female Under 30
#2BIB 8418
Bùi Thị Nguyệt
47:00
Female 31 - 40
#3BIB 8799
PHẠM PHƯƠNG QUỲNH
49:18
Female 31 - 40
21
OVERALL · NAM
235 finisher#1BIB 9281
Lò Văn Hồng
1:13:20
Male Under 30
#2BIB 9743
NGUYỄN DOÃN HOÀNG
1:13:36
Male Under 30
#3BIB 9002
Nguyễn Thành Lâm
1:14:38
Male 41 - 50
OVERALL · NỮ
50 finisher#1BIB 9290
Lương Thị Hồng
1:34:23
Female Under 30
#2BIB 9003
Hoàng Hương Thủy
1:34:48
Female 31 - 40
#3BIB 9812
BÌNH SPORT
1:35:10
Female 31 - 40
02 · Theo course
FINISHER DISTRIBUTION
FINISHER DISTRIBUTION
Theo course
Total 983
480
5
7:49/km/km · best 16:49
221
10
7:31/km/km · best 32:56
285
21
6:26/km/km · best 19:07
WINNERS · 21
Overall champions
NAM · WINNER
Lò Văn Hồng
BIB 9281
1:13:20
NỮ · WINNER
Lương Thị Hồng
BIB 9290
1:34:23
03 · The shape of the race
PACE CURVE
THE SHAPE OF THE RACE
PACE CURVE
476 finishers
STORY ANGLE
THE PUSH
Một cuộc đua 7:49/km median — hai nửa hoàn toàn khác nhau.
Median pace toàn cuộc đua dừng ở 7:49/km — top 10% chạy dưới 5:12/km, bottom 10% trên 10:30/km. 5:18 min spread giữa các nhóm pace.
04 · Pacing strategy
NEGATIVE SPLIT %
PACING STRATEGY
Negative split %
13%
NEG SPLIT
vs 40% bench
Chỉ 12.6% VĐV chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu — race kỹ thuật cao, phần lớn không pacing được đoạn cuối.
459 finishers analyzed
- AVG 1ST HALF
- 00:18:36
- AVG 2ND HALF
- 00:20:39
- Δ
- +02:03
05 · Age group
TOP 3 MỖI BRACKET
AGE GROUP BREAKDOWN
Top 3 mỗi bracket
Tất cảNamNữ
| AG | TOTAL | #1 | #2 | #3 | MEDIAN PACE |
|---|---|---|---|---|---|
| Female Under 30 | 63 | NGUYỄN THỊ THÀNH 19:40 | Phạm Thị Trà 20:59 | Trần Thị Ngọc Huyền 26:02 | — |
| Female 31 - 40 | 82 | Phàn Thị Minh 21:56 | Bùi Thanh Hương 26:03 | Phạm Thị Kim Oanh 26:04 | — |
| Female 41 -50 | 64 | TRỊNH THỊ CHINH 24:43 | Nguyễn thị Lan anh 27:40 | Tạ Thị Liên 28:26 | — |
| Female 51 - 60 | 16 | PHÙNG THỊ SÁU 31:31 | Nguyễn Thu Thủy 32:19 | HOÀNG THỊ DUNG 33:03 | — |
| Female 60+ | 1 | VŨ THỊ PHÚC 51:17 | — | — | — |
| Male 31 - 40 | 47 | Bùi Đình Hảo 21:14 | TRẦN ĐẠO BÁCH 22:04 | NGUYỄN LONG 24:18 | — |
| Male 41 - 50 | 44 | Đỗ Văn Thành 23:35 | Vũ Trung Tuyến 25:11 | Đào Văn Đủ 24:58 | — |
| Male 51 - 60 | 8 | Lưu Đức Oánh 29:15 | Nguyễn Quang Vinh 29:29 | Hoàng Xuân Thủy 39:59 | — |
| Male 60+ | 1 | Nam Phạm Chu 44:07 | — | — | — |
| Male Under 30 | 110 | PHẠM QUANG MINH 16:49 | Nguyễn Văn HIệp 16:55 | Phạm Thế Anh 17:22 | — |
| Female Under 30 | 13 | Nguyễn Thị Kim Thu 44:06 | NHÂM THỊ THÁI 50:31 | Ngọc Nguyễn Bích 54:12 | — |
| Female 31 - 40 | 24 | Bùi Thị Nguyệt 47:00 | PHẠM PHƯƠNG QUỲNH 49:18 | Huyền Nguyễn Thị Thanh 57:15 | — |
| Female 41 -50 | 29 | Đào thị Kim Chung 58:11 | Hoàng Thị Mai Hương 1:05:19 | ĐINH THỊ THUỲ 1:06:30 | — |
| Female 51 - 60 | 6 | Bùi Thị Hồng Anh 1:35:15 | TÔN NỮ HẠNH THẢO 1:35:25 | Đỗ Thị Nhung 1:35:28 | — |
| Female 60+ | 1 | Sahin ép. Gentric 1:00:31 | — | — | — |
| Male 31 - 40 | 41 | Nguyễn Tuấn Minh 38:10 | Nguyễn Văn Thủ 48:00 | Nguyễn Đức Anh 51:07 | — |
| Male 41 - 50 | 35 | Đặng Thanh Tuấn 52:42 | NGÔ ANH THẾ 54:16 | Nguyễn Văn Đoàn 57:03 | — |
| Male 51 - 60 | 6 | Nguyễn Đăng Hưng 54:49 | Đoàn Thanh Tâm 1:05:18 | Đoàn Hữu Chánh 1:05:18 | — |
| Male 60+ | 2 | NGUYỄN ĐÌNH PHO 1:08:38 | NGUYEN CUU KIEM 2:00:36 | — | — |
| Male Under 30 | 40 | Lò Bảo Tâm 34:28 | Bùi Thanh Dưỡng 34:47 | Đào Bá Thành 35:07 | — |
| Female Under 30 | 9 | Lương Thị Hồng 1:34:23 | Nguyễn Thị Nguyệt 1:17:23 | HOÀNG THỊ THU HÀ 1:40:57 | — |
| Female 31 - 40 | 26 | Hoàng Hương Thủy 1:34:48 | BÌNH SPORT 1:35:10 | Phạm Thị Tú Oanh 1:35:55 | — |
| Female 41 -50 | 10 | Nguyễn Thị Lan anh 1:41:43 | Nguyễn Thị Ngấn 1:51:35 | Tran Hong Hanh 2:04:34 | — |
| Female 51 - 60 | 2 | HOÀNG TUYẾT BA 2:11:38 | Lê Thị Cẩm Thuý 2:36:37 | — | — |
| Male 31 - 40 | 79 | ĐÀO TRỌNG LUYỆN 1:15:35 | VAN PHAM VAN PHAM 1:18:19 | Vũ Mạnh Cường 1:22:58 | — |
| Male 41 - 50 | 83 | Nguyễn Thành Lâm 1:14:38 | NGUYỄN VĂN HỒNG 1:18:58 | AKINORI KOYAMA 1:29:48 | — |
| Male 51 - 60 | 17 | Chu đình phương 1:34:17 | Nguyễn Văn Lanh 1:34:57 | NGUYỄN CÔNG HUY NGUYỄN CÔNG HUY 1:48:51 | — |
| Male 60+ | 1 | Phạm Đình Thái 2:45:50 | — | — | — |
| Male Under 30 | 41 | Lò Văn Hồng 1:13:20 | NGUYỄN DOÃN HOÀNG 1:13:36 | VŨ TRỌNG LONG 1:17:47 | — |
06 · 5BIB Stories
BÀI VIẾT TỪ HỆ THỐNG
8 BÀI · TỰ ĐỘNG TỔNG HỢP
TỔNG QUAN1 MIN READ✦ AUTO
983 VĐV chinh phục Cat Ba Heritage Road 2025 Sải bước trên miền di sản
Cat Ba Heritage Road 2025 Sải bước trên miền di sản kết thúc với 983/1.131 VĐV về đích trên 3 cự ly. 0 VĐV không hoàn thành. Toàn cảnh giải qua các con số.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 21KM — Lò Văn Hồng (1:13:20) & Lương Thị Hồng (1:34:23)
Cự ly 21KM: Nam Lò Văn Hồng 1:13:20. Nữ Lương Thị Hồng 1:34:23.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 10KM — Lò Bảo Tâm (34:28) & Nguyễn Thị Kim Thu (44:06)
Cự ly 10KM: Nam Lò Bảo Tâm 34:28. Nữ Nguyễn Thị Kim Thu 44:06.
WINNER1 MIN READ✦ AUTO
Winners 5KM — PHẠM QUANG MINH (16:49) & NGUYỄN THỊ THÀNH (19:40)
Cự ly 5KM: Nam PHẠM QUANG MINH 16:49. Nữ NGUYỄN THỊ THÀNH 19:40.
PACING1 MIN READ✦ AUTO
Chỉ 12.6% VĐV negative split — Race kỹ thuật cao
Phân tích 459 finisher có dữ liệu split: 12.6% chạy nửa sau nhanh hơn nửa đầu (benchmark VN 40%). Δ trung bình 2:03 chậm hơn.
CỰ LY1 MIN READ✦ AUTO
5KM: cự ly đông nhất với 480 finisher
So sánh 3 cự ly của giải: 5KM đông nhất, 5KM có pace trung bình chậm nhất (đường khó nhất).
AGE GROUP1 MIN READ✦ AUTO
Nhóm Male Under 30: cạnh tranh nhất giải với 110 finisher
Top 3 nhóm tuổi đông nhất: Male Under 30 (110), Male 41 - 50 (83), Female 31 - 40 (82).
PHÂN BỐ PACE1 MIN READ✦ AUTO
Median pace 7:49/km — Bức tranh tốc độ 5KM
476 finisher cự ly 5KM: median 7:49/km, top 10% chạy dưới 5:12/km, bottom 10% trên 10:30/km.
07 · 5BIB Editorial
INSIGHT
5BIB EDITORIAL TEAM · 30/03/2025
Cat Ba Heritage Road 2025 Sải bước trên miền di sản kết thúc với 983 VĐV hoàn thành.
VĐV NỔI BẬT
PHẠM QUANG MINHBIB 6700 · 5KM
PHẠM QUANG MINH đã hoàn thành 5 với chip time 16:49 — đứng top 1 hạng Male Under 30.
NGUYỄN THỊ THÀNHBIB 6383 · 5KM
NGUYỄN THỊ THÀNH đã hoàn thành 5 với chip time 19:40 — đứng top 1 hạng Female Under 30.
Lò Bảo TâmBIB 8537 · 10KM
Lò Bảo Tâm đã hoàn thành 10 với chip time 34:28 — đứng top 1 hạng Male Under 30.
Nguyễn Thị Kim ThuBIB 8351 · 10KM
Nguyễn Thị Kim Thu đã hoàn thành 10 với chip time 44:06 — đứng top 1 hạng Female Under 30.
Lò Văn HồngBIB 9281 · 21KM
Lò Văn Hồng đã hoàn thành 21 với chip time 1:13:20 — đứng top 1 hạng Male Under 30.
Lương Thị HồngBIB 9290 · 21KM
Lương Thị Hồng đã hoàn thành 21 với chip time 1:34:23 — đứng top 1 hạng Female Under 30.